Что надо женщине

Целлюлит – беда многих женщин, особенно достигших определенного возрастного порога. Жировые отложения, распределенные при этом не равномерно, а в виде узелков, которые придают поверхности кожи  бугристо-ячеистый вид (пресловутая «апельсиновая корка») и заставляют женщин искать способы борьбы с целлюлитом.

Соображения в этом случае, как правило, чисто «эстетические»: целлюлит – это некрасиво.

Иногда, особенно в ранних, незапущенных стадиях,действительно эффективны простые домашние средства от целлюлита. Однако надо отметить, что косметической стороной проблема целлюлита не исчерпывается. Это не просто «некрасиво» – это болезненное состояние жировой ткани, прогрессирующее и наносящее вред всему организму. Поэтому прежде чем рассказывать, как бороться против целлюлита в домашних условиях, в двух словах расскажем, что же это за недуг и чем он вреден.

В здоровой коже жир располагается в виде мелких скоплений жировых клеток – адипоцитов.

Роль у адипоцитов  немаловажная: эти клетки участвуют в превращении сахаров в липиды (жиры), которые затем поступают в кровь. Но кроме этого адипоциты вырабатывают лептин – один из «гормонов удовольствия». Вот почему мы любим вкусное и сладкое: мы «подкармливаем» свои жировые клетки и стимулируем выработку лептина.

БЕСПЛАТНЫЙ ВИДЕО-КУРС "ШКОЛА КРАСОТЫ"

Возникает замкнутый круг: количество адипоцитов увеличивается, они требуют всё новой «подкормки», аппетит растет – и т.д. Разросшиеся скопления жировых клеток теснят друг друга, образуют узлы, сдавливающие друг друга, нарушается циркуляция крови и лимфы, возникает отёк тканей.

Это начало целлюлита. Из-за застоя, отёка и неправильного обмена веществ в подкожном  слое начинается разрастание фиброзной ткани. Она образует перегородки, делит жировую прослойку на ячейки, что и придает коже «апельсиновый» вид. В ячейках обмен веществ замедляется, в «запертом» жире накапливаются шлаки и токсины.

Позже жировая ткань затвердевает и даже становится болезненной при надавливании. Вот почему важно уже на ранних стадиях начинать бороться против целлюлита в домашних условиях, не доводя проблему до необратимых стадий.

КАК УСТРАНИТЬ ЦЕЛЛЮЛИТ

 

Способов борьбы с целлюлитом в домашних условиях достаточно много. К домашним средствам от целлюлита относятся антицеллюлитные обертывания и массаж. Всевозможные кремы и прочие составы оказываются не слишком эффективными средствами от целлюлита, если применяются сами по себе вне сочетания с массажем или обертываниями – эти нехитрые процедуры вполне можно проводить в домашних условиях. Многие вообще не рекомендуют при массаже никаких кремов и масел.

Вначале о массаже. Массаж можно производить при помощи всевозможных массажеров, ремней и прочей механики, активно рекламируемых различными фирмами-производителями, но если вы вовремя начали борьбу с целлюлитом – достаточно действенным способом борьбы оказывается обыкновенный ручной массаж.

Руки надо прогреть (вымыть их горячей водой) и производить массаж по общим правилам, начиная с нежных щадящих процедур (разглаживания кожи ладонью) и постепенно переходя ко всё более интенсивным и глубоким воздействиям: растиранию (кулаком, костяшками пальцев, спиральными движениями), разминанию (щипками, а затем  и перекатыванием) – при первых процедурах захватить кожную складку трудно, но постепенно кожа станет эластичнее), похлопыванию.

Закончить массаж надо разглаживанием, а затем душем. Хорошо применять контрастный душ, меняя горячую и холодную воду каждые 15 секунд. Массаж должен занимать около 15 минут в день и быть ежедневным.

Обертывания в качестве домашнего средства от целлюлита рекомендуются самые разнообразные, различающиеся как по составу препарата, наносимого на кожу, так и по температуре: горячие, теплые, изотермические (температуры тела), холодные, ледяные (с ментолом в составе препарата).

Перед обертыванием рекомендуется тщательно очистить кожу (еще эффективнее обертывания после пилинга) и слегка помассировать. Затем на тело равномерно наносится сам препарат, после чего этот участок тела укутывается пленкой (при горячих обертываниях – дополнительно используется грелка или термоодеяло).

Составов для обертывания в качестве домашнего средства от целлюлита рекомендуется множество. Чаще всего используют масла (ореховое, миндальное, лавандовое и другие, либо их смеси в различных сочетаниях), а также препараты морских водорослей (ламинарию, фукус) или глины (голубую, белую, черную).

Хорошим помощником в борьбе с целлюлитом может стать сауна. Для усиления эффекта рекомендуется использовать различные маски для сауны

В любом случае, прежде чем начинать бороться против целлюлита в домашних условиях, настоятельно рекомендуем проконсультироваться со специалистом-косметологом, а возможно и с терапевтом. Не все домашние средства от целлюлита универсальны.

Например, температуру обертываний надо выбирать с учетом состояния кожи, сосудов (при варикозном расширении вен горячие обертывания противопоказаны),сердца. Прямыми противопоказаниями к обертываниям является беременность, кожные, онкологические заболевания, болезни крови, послеоперационное состояние и многое другое. Выбирая способы борьбы с целлюлитом, помните, что главное – не навредить своему здоровью.

БЫСТРЫЙ СПОСОБ БОРЬБЫ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ

СЕКРЕТНАЯ ФОРМУЛА КРАСОТЫ, МОЛОДОСТИ, ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ

Способы борьбы с целлюлитом