Целлюлит – беда многих женщин, особенно достигших определенного возрастного порога. Жировые отложения, распределенные при этом не равномерно, а в виде узелков, которые придают поверхности кожи бугристо-ячеистый вид (пресловутая «апельсиновая корка») и заставляют женщин искать способы борьбы с целлюлитом.
Соображения в этом случае, как правило, чисто «эстетические»: целлюлит – это некрасиво.
Иногда, особенно в ранних, незапущенных стадиях,действительно эффективны простые домашние средства от целлюлита. Однако надо отметить, что косметической стороной проблема целлюлита не исчерпывается. Это не просто «некрасиво» – это болезненное состояние жировой ткани, прогрессирующее и наносящее вред всему организму. Поэтому прежде чем рассказывать, как бороться против целлюлита в домашних условиях, в двух словах расскажем, что же это за недуг и чем он вреден.
В здоровой коже жир располагается в виде мелких скоплений жировых клеток – адипоцитов.
Роль у адипоцитов немаловажная: эти клетки участвуют в превращении сахаров в липиды (жиры), которые затем поступают в кровь. Но кроме этого адипоциты вырабатывают лептин – один из «гормонов удовольствия». Вот почему мы любим вкусное и сладкое: мы «подкармливаем» свои жировые клетки и стимулируем выработку лептина.
БЕСПЛАТНЫЙ ВИДЕО-КУРС "ШКОЛА КРАСОТЫ"
Возникает замкнутый круг: количество адипоцитов увеличивается, они требуют всё новой «подкормки», аппетит растет – и т.д. Разросшиеся скопления жировых клеток теснят друг друга, образуют узлы, сдавливающие друг друга, нарушается циркуляция крови и лимфы, возникает отёк тканей.
Это начало целлюлита. Из-за застоя, отёка и неправильного обмена веществ в подкожном слое начинается разрастание фиброзной ткани. Она образует перегородки, делит жировую прослойку на ячейки, что и придает коже «апельсиновый» вид. В ячейках обмен веществ замедляется, в «запертом» жире накапливаются шлаки и токсины.
Позже жировая ткань затвердевает и даже становится болезненной при надавливании. Вот почему важно уже на ранних стадиях начинать бороться против целлюлита в домашних условиях, не доводя проблему до необратимых стадий.
КАК УСТРАНИТЬ ЦЕЛЛЮЛИТ
Способов борьбы с целлюлитом в домашних условиях достаточно много. К домашним средствам от целлюлита относятся антицеллюлитные обертывания и массаж. Всевозможные кремы и прочие составы оказываются не слишком эффективными средствами от целлюлита, если применяются сами по себе вне сочетания с массажем или обертываниями – эти нехитрые процедуры вполне можно проводить в домашних условиях. Многие вообще не рекомендуют при массаже никаких кремов и масел.
Вначале о массаже. Массаж можно производить при помощи всевозможных массажеров, ремней и прочей механики, активно рекламируемых различными фирмами-производителями, но если вы вовремя начали борьбу с целлюлитом – достаточно действенным способом борьбы оказывается обыкновенный ручной массаж.
Руки надо прогреть (вымыть их горячей водой) и производить массаж по общим правилам, начиная с нежных щадящих процедур (разглаживания кожи ладонью) и постепенно переходя ко всё более интенсивным и глубоким воздействиям: растиранию (кулаком, костяшками пальцев, спиральными движениями), разминанию (щипками, а затем и перекатыванием) – при первых процедурах захватить кожную складку трудно, но постепенно кожа станет эластичнее), похлопыванию.
Закончить массаж надо разглаживанием, а затем душем. Хорошо применять контрастный душ, меняя горячую и холодную воду каждые 15 секунд. Массаж должен занимать около 15 минут в день и быть ежедневным.
Обертывания в качестве домашнего средства от целлюлита рекомендуются самые разнообразные, различающиеся как по составу препарата, наносимого на кожу, так и по температуре: горячие, теплые, изотермические (температуры тела), холодные, ледяные (с ментолом в составе препарата).
Перед обертыванием рекомендуется тщательно очистить кожу (еще эффективнее обертывания после пилинга) и слегка помассировать. Затем на тело равномерно наносится сам препарат, после чего этот участок тела укутывается пленкой (при горячих обертываниях – дополнительно используется грелка или термоодеяло).
Составов для обертывания в качестве домашнего средства от целлюлита рекомендуется множество. Чаще всего используют масла (ореховое, миндальное, лавандовое и другие, либо их смеси в различных сочетаниях), а также препараты морских водорослей (ламинарию, фукус) или глины (голубую, белую, черную).
Хорошим помощником в борьбе с целлюлитом может стать сауна. Для усиления эффекта рекомендуется использовать различные маски для сауны
В любом случае, прежде чем начинать бороться против целлюлита в домашних условиях, настоятельно рекомендуем проконсультироваться со специалистом-косметологом, а возможно и с терапевтом. Не все домашние средства от целлюлита универсальны.
Например, температуру обертываний надо выбирать с учетом состояния кожи, сосудов (при варикозном расширении вен горячие обертывания противопоказаны),сердца. Прямыми противопоказаниями к обертываниям является беременность, кожные, онкологические заболевания, болезни крови, послеоперационное состояние и многое другое. Выбирая способы борьбы с целлюлитом, помните, что главное – не навредить своему здоровью.
БЫСТРЫЙ СПОСОБ БОРЬБЫ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ
СЕКРЕТНАЯ ФОРМУЛА КРАСОТЫ, МОЛОДОСТИ, ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ
Способы борьбы с целлюлитом
Поделись ссылочкой с друзьями!
|
Сделанные из жвачки скульптуры Метод правополушарного рисования Учимся фотографировать зеркалкой Как научиться шить платье-трансформер Декупаж - идея бизнеса для женщин
Создание витражей своими руками
Уроки рисования в фотошопе
|